#003 Rückblick Januar 2023
Der erste Monat in diesem Jahr ist schon rum und deshalb gibt es hier mal einen kleinen Rückblick. Das Training ist noch nicht ganz zur Routine geworden, obwohl ich mir einen Plan gemacht habe und versuche danach zu trainieren. Sicherlich…
#002 Das Ziel
Die Kilos sind sehr schnell wieder gepurzelt und das eigentliche Ziel wirkte etwas zu einfach. Das Laufen wurde schnell wieder zur Gewohnheit und um da weiter dran zu bleiben hatte ich mich 2022 beim Halbmarathon in Berlin angemeldet. Der lief…
#001 Der Schlüsselmoment
Das Projekt startete schon Weihnachten 2021. Ich habe mich mal wieder nach langer Zeit auf eine Wage gestellt (99,3kg) und musste mit erschrecken feststellen, dass etwas passieren muss. Aber was kann ich tun? Ernährungsumstellung: Das übermäßige essen und trinken muss…
