#020 Smarttrainer kaputt? Kein Problem!
Nach zwei Wochen voller Aufregung habe ich endlich einen Trainingsplan gefunden, der wirklich zu mir passt. Ich bin überzeugt: Damit komme ich ans Ziel.Natürlich ist er ziemlich anspruchsvoll – aber von nichts kommt nichts. Um künftig auch abends oder früh…
#004 Wintertraining mit dem Rad
Der Saisonstart beginnt immer gleich mit einer Herausforderung. Man muss sich überwinden in der kalten und dunklen Jahreszeit mit dem Training zu beginnen und es auch aufrechtzuerhalten. Ausserdem möchte man Grundlagenausdauer aufbauen um Fit fürs Jahr zu sein. Und das…