#004 Wintertraining mit dem Rad
Der Saisonstart beginnt immer gleich mit einer Herausforderung. Man muss sich überwinden in der kalten und dunklen Jahreszeit mit dem Training zu beginnen und es auch aufrechtzuerhalten. Ausserdem möchte man Grundlagenausdauer aufbauen um Fit fürs Jahr zu sein. Und das…
#003 Rückblick Januar 2023
Der erste Monat in diesem Jahr ist schon rum und deshalb gibt es hier mal einen kleinen Rückblick. Das Training ist noch nicht ganz zur Routine geworden, obwohl ich mir einen Plan gemacht habe und versuche danach zu trainieren. Sicherlich…
#002 Das Ziel
Die Kilos sind sehr schnell wieder gepurzelt und das eigentliche Ziel wirkte etwas zu einfach. Das Laufen wurde schnell wieder zur Gewohnheit und um da weiter dran zu bleiben hatte ich mich 2022 beim Halbmarathon in Berlin angemeldet. Der lief…
