#019 Das Training beginnt – Apps & erste Schritte  

Die Rahmenbedingungen stehen, und sogar die Unterkunft – mein treues Wettkampfzelt – ist bereits gebucht. Damit ist der wichtigste organisatorische Teil erledigt, und dem Event im Juli 2026 steht offiziell nichts mehr im Weg. 

In meiner Urlaubsplanung habe ich gleich drei Tage für den Challenge geblockt. Theoretisch sollte das problemlos durchgehen: Mein ganzes Team ist an diesen Tagen im Einsatz und hat selbst nichts geplant. Perfekte Voraussetzungen also. 

Jetzt bleibt nur noch die entscheidende Frage: Wie trainiere ich am besten für dieses Abenteuer? 

Also habe ich meine Trainingsplan-App TRIQ wieder aktiviert und sämtliche Termine eingetragen. TRIQ ist ein KI-basierter Trainingsplan, der A- und B-Wettkämpfe berücksichtigt, das gewünschte Trainingstempo analysiert, mit meinem Garmin-Account synchronisiert und anschließend automatisch den gesamten Plan erstellt. Zwischendurch führt man Performance-Tests durch, und das Trainingslevel passt sich dynamisch an. 
Kurz gesagt: ein großartiges Tool. Es erkennt sogar Übertraining und empfiehlt gezielte Erholungsphasen. 

Doch natürlich wäre es viel zu einfach, wenn alles reibungslos laufen würde. 

Denn zum 30. November stellt TRIQ.AI seinen Dienst ein. 
Wie bitte? Ausgerechnet jetzt! 
Warum nehmen sie nicht einfach ein paar Euro? Die App war wirklich herausragend. 

Also muss ein neuer Trainingsplan her. 

Ein Freund hat mir zwar ein paar Pläne geschickt, die er selbst für seine Langdistanz umgebaut hat – und damit ist er immerhin bis nach Hawaii gekommen. Aber nach genauerem Blick wurde mir klar: Die Pläne selbst anzupassen wäre enorm aufwendig, und mit einem Grundumfang von 15 bis 18 Trainingsstunden pro Woche für mich schlicht nicht praktikabel. 

Zum Glück höre ich regelmäßig den Triathlon-Podcast Power & Pace. Dort wird häufig für deren eigene Trainingspläne geworben: dynamisch, wettkampfspezifisch, jederzeit anpassbar und auf das persönliche Leistungsniveau zugeschnitten. 
Der Preis liegt bei 35 € im Monat – aber wenn ich dafür am 5. Juli 2026 gesund und glücklich ins Ziel komme, ist es mir das allemal wert. Und das Abo ist monatlich kündbar. 

Die Pläne werden über TrainingPeaks bereitgestellt. Das System ist zwar nicht ganz so intuitiv wie TRIQ, aber in dieser Preisklasse aktuell die beste Option. Zusätzlich bekomme ich sogar TrainingPeaks Virtual dazu – ähnlich wie Zwift – und spare damit noch einmal rund 20 €. Also ein echter Win-Win. 

Der Einstieg hat zwar etwas gedauert, aber jetzt läuft alles: 

1. Abo bei Power & Pace abgeschlossen 
2. Trainingsniveau ausgewählt – für mich ganz klar: Finisher! 
   Trainingsumfang: etwa 12 Stunden pro Woche, im Saisonverlauf zwischen 6 und 15 Stunden. Perfekt! 
3. TrainingPeaks eingerichtet und mit Power & Pace verknüpft 
4. Den für den Wettkampftag bestimmten Plan auswählen

Und zack – mein Kalender ist voll mit strukturierten Trainingseinheiten. 

Jetzt kann es endlich losgehen! 

Das war es erstmal wieder von mir. Wenn es Dir gefallen hat dann schreibe mich an und ich setze Dich auf meine Newsletter Liste. So bekommst Du jedes Mal wenn es einen neuen Blog Eintrag gibt eine Erinnerungsmail. Der „Abonnieren“ Button geht jetzt auch wieder.

Gerne kannst Du auch einen Kommentar hinterlassen oder Fragen stellen. Ich antworte auf jeden Fall.

Und wenn Du jemanden kennst der auch an diesem Blog interessiert sein könnte dann sende der Person doch einfach den Link zu diesem Blog.

Beste Grüße,

Euer Mario